# Поддержание тонуса

В статье рассказывается о маленьких шагах, которые помогают поддерживать тонус и выбираться из сложных ситуаций. Рекомендуется раннее пробуждение, благодарность за хорошее, достаточное количество жидкости, гармонизирующая музыка и йога.